Мудры - это определенные пальцевые замыкания, которые позволяют настраивать разговор с телом и разумом. Они имеют физиологический, энергетический, психический и терапевтический эффекты. В статье рассмотрены две мудры - Гьян мудра и Шуни мудра, их формирование и эффекты.