✨💓 МУДРЫ - ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГОВОР С ТЕЛОМ И РАЗУМОМ 💓✨
☝🏻Стремитесь не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы Ваша жизнь имела смысл.
Мудра - это определенные пальцевые замыкания, в переводе с санскрита означает - печать, символ. Наши руки имеют не только функциональное, но и магическое назначение. Руки отображают состояние отдельных частей тела или мозга и соответствующих рефлексов. Каждая область руки соответствует различным эмоциям или манерам поведения.
Сгибая, перекрещивая, вытягивая пальцы, прикасаясь ими к другим пальцам и участкам руки, мы настраиваем разговор с телом и разумом. Руки становятся клавиатурой для ввода информации в наш компьютер (ум/тело).
Каждая мудра - это способ посылать четкие сообщения в энергетическую систему (ум/тело). Мудры часто используются в йоге совместно с асанами, что значительно усиливает их эффект. В обычной жизни можно применять просто одни мудры.
✨ АСПЕКТЫ МУДР
✅ Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма; восстанавливают физиологическое равновесие в организме.
✅ Энергетический аспект: чистят энергетические каналы; увеличивают энергетический потенциал.
✅ Психический аспект: дают внутреннее спокойствие; убирают эмоции; восстанавливают психику.
✅ Терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме; восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.
✨💓 ГЬЯН МУДРА
Гьян мудра формируется при соединении кончиков указательного и большого пальцев руки. Это стимулирует знание и способности. Энергию указательного пальца часто символизирует Юпитер - планета, представляющая расширение. Эта мудра - одна из наиболее широко применяемых. В практике мощных пранаям или упражнений часто используется "активная" форма этой мудры. В этом варианте вы больше сгибаете указательный палец, так чтобы его ноготь оказался под вторым суставом большого пальца. ✨ Она обеспечивает вам восприимчивость и спокойствие.
✨💓 ШУНИ МУРДА
Шуни мудра образуется при соединении кончиков среднего и большого пальцев. Средний палец часто символизируется планетой Сатурн. Сатурн представляет мастерство, закон кармы, принятие ответственности и мужество в выполнении долга. ✨ Считается, что эта мудра дает терпение и проницательность, интуицию.
✨💓 СУРЬЯ ИЛИ РАВИ МУДРА
Сурья мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца руки и кончика большого пальца руки. Качества безымянного пальца символизируются Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность, а Уран - нервную силу, интуицию и изменения. ✨ Ее практика дает восстановление жизненной энергии, нервную силу и хорошее здоровье.
✨💓 БУДХИ МУДРА
Будхи мудра формируется помещением кончика мизинца на кончик большого пальца руки. Мизинец символизируется Меркурием, обозначающим быстроту и ментальные силы взаимодействия. ✨ Практика этой мудры открывает способности взаимодействовать четко и интуитивно. Стимулирует также психическое развитие.
✨💓 ЗАМОК ВЕНЕРЫ
Замок Венеры - эта мудра часто используется в йоге. Она получила такое наименование потому, что объединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры каждой руки с большими пальцами. Большие пальцы представляют наше эго. Холм Венеры - мясистый участок в основании большого пальца. Он символически представляется планетой Венера, которая связана с чувствительностью и сексуальностью.
✨ Эта мудра направляет сексуальную энергию по нужным каналам и способствует балансу эндокринной системы. Она обеспечивает также способность легко концентрировать свое внимание, если в медитативной позе вы положите свои руки в замке Венеры вблизи паха.
Чтобы образовать эту мудру, вначале сложите ладони друг с другом и переплетите пальцы рук.
Для мужчин - правый большой палец остается вверху, а левый мизинец - внизу. Поместите кончик левого большого пальца над основанием большого пальца правой руки, между большим и указательным пальцами. Кончик большого пальца правой руки давит на мясистый холм в основании левого большого пальца.
Для женщин положение пальцев обратное - левый большой палец сверху, а правый мизинец снизу.
✨💓 МУДРА ЮПИТЕРА
Мудра Юпитера - переплетите все пальцы в замок Венеры, кроме указательных. Указательные пальцы выпрямлены и смотрят четко вверх. Эта мудра используется в Сат Крийе. ✨ Выстраивая ее, мы концентрируем энергию Юпитера (указательные пальцы) для преодоления препятствий и расширения границ нашего сознания.
✨💓 МУДРА МОЛИТВЫ
Мудра молящегося - ладони обеих рук складывается вместе на уровне груди (сердечной чакры). Положительная сторона тела (правая, мужская) и отрицательная (левая, женская) нейтрализуются. Эта мудра всегда используется вначале, когда вы готовитесь к выполнению крий. ✨ Это очень мощная мудра, она успокаивает мысли и привносит ясность. Хорошо использовать при медитации.
✨💓 ЗАМОК МЕДВЕДЯ
Замок медведя - поместите левую руку на уровне груди ладонью наружу, большим пальцем вниз. Правую руку поместите на том же уровне, но ладонью к груди. Захватите пальцами одной руки пальцы другой руки, образуя единый кулак. ✨ Эта мудра используется для стимуляции сердца и для усиления концентрации.
✨💓 РУКИ В ПАХУ
Руки в паху - еще одна распространенная мудра, образуется при помещении левой руки ладонью вверх в паху, а правой руки также ладонью вверх на левой. Большие пальцы при этом соединяются. Для женщин положение рук обратное. ✨ Применяемая при медитации.
✨ КАК ДЕЙСТВОВАТЬ
Если вы хотите справиться с конкретной задачей, то можно выбрать 2-3 мудры. Делать их следует ежедневно три раза в день – каждую мудру по 2-5 минут. Эффект может наблюдаться уже через 1–3 дня или спустя несколько недель, в зависимости от сложности. Или вы можете выполнять 3-4 мудры ежедневно два раза в день – чтобы утром зарядиться энергией, а вечером расслабиться.
🎁 В БАГАЖ МУДРОСТИ И ТАЙНЫХ ЗНАНИЙ:
Mудры Жизни - Это Реально Работает! 👉🏻 https://vk.cc/c3aj7Y
💓 Ваши сердечки и комментарии вдохновляют делиться новыми знаниями и совершенствоваться вместе!
🌟 Подписывайтесь - познайте Многогранный Мир Вселенной!
🙏 Благодарю за доверие! C уважением, Светлая.
#йога_мудра #практика_упражнения #женщина_отношения_мудрость #привлечение_освобождение #happycreators